Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Artykuły
Kwantowa rzeczywistość - dr Danuta Adamska-Rutkowska
Przekłamane przekazy chrześcijaństwa - Igor Witkowski
Instrukcje przebudzenia - Igor Witkowski
Produkt dnia
Poszukiwacze zaginionej wiedzy
Poszukiwacze zaginionej wiedzy
39,80 zł 19,90 zł
egz.

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

jedz_prawdziwe_jedzenie.JPG
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 33,40 zł 39,30 zł 33.40
quantity egz.
dodaj do przechowalni

Opis

Wielu z nas już wie, że większość diet po prostu nie działa. Co więcej zaczęliśmy częściej chorować i przybierać na wadze dokładnie wtedy, gdy rozpoczęliśmy liczenie kalorii i jedzenie wszystkiego, tylko nie prawdziwego, zdrowego jedzenia.

Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż, płatki owsiane oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany, aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, pyłek pszczeli oraz kakao, które należą do superżywności i są gwarantem długowieczności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym, cukrem daktylowym lub kokosowym. Autorka podaje wiele przepisów na potrawy, wyjaśnia ich wartość odżywczą i udostępnia szereg pomysłowych sposobów na uwzględnienie powyższych produktów w codziennej diecie.

Dzięki prawdziwemu jedzeniu odzyskasz energię i będziesz cieszyć się zdrowiem. Wystarczy, że będziesz zwracał uwagę na to, czego pragnie Twój organizm. Poznasz również metody na poprawę swojego samopoczucia i zwiększenia poziomu szczęścia za pomocą medytacji, afirmacji, prostych ćwiczeń oddechowych i technik jogi.

Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

Autor: Julie Montagu
Tłumacz: Sylwia Grodzicka

Dane techniczne

Autor Julie Montagu
Tłumacz Sylwia Grodzicka
Data wydania 2016, Wrzesień
Numer wydania 1
ISBN 9788365404275
Liczba stron 256
Wymiary 145 x 205 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

Inni kupili również
Hypoadrenia. Wyczerpanie nadnerczy
Hypoadrenia. Wyczerpanie nadnerczy
30,00 zł 27,00 zł
egz.
Dzika spiżarnia, czyli zbieractwo dla początkujących
Dzika spiżarnia, czyli zbieractwo dla początkujących
49,90 zł 42,40 zł
egz.
Dieta na płaski brzuch. Zrzuć aż 8kg w 14 dni
Dieta na płaski brzuch. Zrzuć aż 8kg w 14 dni
39,30 zł 33,40 zł
egz.
Światłopodobny
Światłopodobny
34,70 zł
egz.
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl