Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Artykuły
Kwantowa rzeczywistość - dr Danuta Adamska-Rutkowska
Przekłamane przekazy chrześcijaństwa - Igor Witkowski
Instrukcje przebudzenia - Igor Witkowski
Produkt dnia

Zredukuj wagę dzięki medytacji

zredukuj_wage.jpg
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 26,90 zł 29,90 zł 26.90
quantity egz.
dodaj do przechowalni

Opis

Tiffany Cruikshank, międzynarodowa instruktorka jogi i założycielka społeczności Yoga Medicine, stworzyła unikalny program redukcji wagi składający się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie program Zredukuj wagę dzięki medytacji ma ogromny wpływ na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie 5 minut dziennie!

Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi emocjonalnej. Regularna praktyka medytacji pomaga również w odchudzaniu. Zmniejsza apetyt na niezdrowe jedzenie, częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji.

Medytacja, redukcja stresu i stabilizacja poziomu hormonów to sprzymierzeńcy w regulowaniu metabolizmu. Usiądź i ciesz się korzyściami płynącymi z lektury tej świetnej książki. Ma moc pomagania wielu z nas!
(Haylie Pomroy, autorka bestsellera „New York Timesa” Dieta przyspieszająca metabolizm)

W książce znajdziesz:

•rady dla początkujących, jak zacząć medytować, nie stosując niewygodnych pozycji czy egzotycznych śpiewów,
•3-, 5-, 7- i 10-minutowe medytacje, które eliminują zachcianki i pomagają uwolnić się od stresu,
•konkretne wskazówki, co jeść i jakich produktów unikać,
•podpowiedzi, jak po zakończeniu programu utrzymać wagę,
•odstresowujące ćwiczenia idealnie dobrane pod względem intensywności i częstotliwości treningu, które uzupełnią 3-tygodniowy plan.

Tłumacz: Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna

Dane techniczne

Autor Tiffany Cruikshank
Tłumacz Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna
Data wydania 2017, Lipiec
Numer wydania 1
ISBN 9788377888384
Liczba stron 216
Wymiary 145 x 205 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl