Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Zapoznałem się z Polityką Prywatności i Regulaminem Newslettera i wyrażam zgodę na otrzymywanie wiadomości.
Produkt dnia
Maca prażona (Lepidium meyenii) 120 kaps
Maca prażona (Lepidium meyenii) 120 kaps
78,00 zł 63,00 zł
szt.
WITAMINA D3 1000 IU (60 kapsułek) - suplement diety
WITAMINA D3 1000 IU (60 kapsułek) - suplement diety
35,00 zł 18,00 zł
szt.
Gripaxin C37 Olejek z majeranku (100ml)
Gripaxin C37 Olejek z majeranku (100ml)
89,00 zł 70,00 zł
szt.
Biolit Florenta krem (30 ml)
Biolit Florenta krem (30 ml)
75,00 zł
szt.
Graviola 500mg (100 kaps.)
Graviola 500mg (100 kaps.)
43,00 zł 34,00 zł
szt.
Cellfood Oxygen Gel (50 ml)
Cellfood Oxygen Gel (50 ml)
299,00 zł 200,00 zł
szt.

Autoterapia mięśniowo-powięziowa. Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele

autoterapia.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 89,90 zł 99,90 zł 89.90
ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Ból dotyka każdego. Na szczęście większości dolegliwości bólowych można zapobiec lub wyleczyć je w dostępny każdemu sposób. Dzięki tej książce poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz kierunek swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki bez względu na rodzaj uprawianej aktywności. Nieważne, czy żyjesz z ciągłym uczuciem dyskomfortu, chcesz poprawić mobilność, czy próbujesz uniknąć przyjmowania lekarstw i poddawania się zabiegom chirurgicznym – ta książka przedstawia inspirujące i efektywne rozwiązania, umożliwiające ci zostanie swoim własnym, najlepszym wzorem do naśladowania. Autoterapia mięśniowo-powięziowa przedstawia narzędzia, za pomocą których znacząco poprawisz komfort swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki sportowe bez względu na rodzaj uprawianej aktywności.

Nauczysz się, jak podnieść jakość życia bez względu na to, jak wyglądasz, ile ważysz i jaką masz kondycję. Znajdziesz tu między innymi:
inspirujące historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model, przystępne wyjaśnienia sposobów i mechanizmów działania tego systemu, napisane w oparciu o stan dzisiejszej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała oraz fizjologiczne efekty rolowania, szczegółowe opisy technik rolowania pobudzających sprężystość ciała, dzięki którym zyskasz więcej energii, zmniejszysz poziom stresu i poprawisz wyniki w sporcie.

Lektura tej książki to najprostszy i najszybszy sposób na życie bez bólu i osiągnięcie pełni swoich fizycznych możliwości.

Jill Miller jest współzałożycielką Tune Up Fitness Worldwide (www.tuneupfitness.com) i twórczynią systemów ćwiczeń korekcyjnych Yoga Tune Up® oraz metody Roll Model®. Ponad 28 lat badań nad anatomią i ruchem sprawiło, że jest dziś uważana za pionierkę w tworzeniu punktów wspólnych pomiędzy fitnessem, jogą, masażem a metodami panowania nad bólem. Znana jako nauczycielka nauczycieli, Jill wyszkoliła już tysiące instruktorów, lekarzy i terapeutów, ucząc ich korzyści płynących z promowanego przez nią podejścia do terapii oraz z używania jej produktów z serii Therapy Ball, które można znaleźć w klubach fitness, crossfitowych boksach, ośrodkach odnowy biologicznej, gabinetach chiropraktyki i terapii manualnej czy w korporacyjnych programach zdrowotnych. Jej składający się z wykwalifikowanych trenerów zespół prowadzi zajęcia, warsztaty i treningi na całym świecie.
Jill jest również członkinią rady konsultacyjnej magazynu „Natural Health” oraz czynnym ekspertem do spraw kondycji fizycznej „LA Timesa” i Oprah Winfrey Network. W jej dorobku znajduje się już ponad 55 doskonale przyjętych płyt DVD o tematyce prozdrowotnej, wśród których są tak znane tytuły jak Treat While You Train, Coregeous®, QuickFix Rx, KneeHab czy Pranamaya’s Yoga Link i Gaiam’s Yoga for Weight Loss. Wraz z mężem Robertem i córką Lilah oraz dwoma adoptowanymi kundelkami mieszka w Los Angeles.

Tłumacz: Piotr Pazdej

Dane techniczne

Autor Jill Miller
Tłumacz Piotr Pazdej
Data wydania 2017, Lipiec
Numer wydania 1
ISBN 9788375795936
Liczba stron 434
Wymiary 205 x 275 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl