
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

- Prenumerata NŚ 2021 (roczna - Polska)
- Klucze Henocha - Księga Wiedzy
- Samoleczenie metodą BSM + VCD gratis. Będziesz żyć długo i zdrowo
- Narimax Fast - metabiotyk 200 mg, (30 kapsułek)
- Największe kłamstwa współczesnej medycyny czyli gorzka prawda o leczeniu
- Przemiany na Ziemi jako wrota do przyszłości
- Sny. Czego możemy się z nich dowiedzieć? (autograf)
- Kryształ górski surowy
- Nieznany Świat 2/2021 (362)
- Nieznany Świat 1/2021 (361)
Bądź mlodsza za rok. Jak zachować zdrowie 50-latki na kolejne 30 lat i dłużej






Opis
Obowiązkowa lektura dla wszystkich kobiet! Autorzy na podstawie najnowszej wiedzy o biologii człowieka przekonują, że przez kolejne 30 lat po menopauzie każda kobieta może zachować, a nawet poprawić zdrowie i kondycję. Aby odzyskać witalność zalecają ćwiczenia, właściwe odżywianie się i angażowanie się w związki z innymi. Holistyczne podejście dr Henrego S.Lodga – świetnego internisty i geriatry, połączone z doświadczeniem ponad 70 – letniego Chrisa Crowley’a dają pewność, że każda kobieta może i powinna być szczęśliwa nie zależnie od upływu lat.
Każda z nas marzy, by zachować młodość. Jednak starzenie się jest naturalnym i nieuniknionym procesem, choć dzięki autorom tej książki – można je spowolnić, a nawet cofnąć! I wcale nie trzeba podpisywać paktu z diabłem ani decydować się na radykalne zabiegi czy wykańczające kuracje. Wystarczy wcielić w życie to, co większość z nas wie, ale rzadko stosuje. Ta książka pomoże ci zrobić pierwszy krok, a później wytrwać na ścieżce zdrowia, młodości i witalności. Pamiętaj, że dobra dieta, regularne ćwiczenia, lepsze nastawienie do siebie i świata to nie zadanie na kilka tygodni – to plan na całe życie. Warto podjąć wyzwanie.
(Renata Ciemięga)
Autor: Chris Crowley, Henry S. Lodge
Tłumacz: Joanna Stankiewicz-Prądzyńska
Dane techniczne
Autor | Chris Crowley, Henry S. Lodge |
Tłumacz | Joanna Stankiewicz-Prądzyńska |
Data wydania | 2014, Kwiecień |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 978-83-7579-297-3 |
Liczba stron | 382 |
Wymiary | 148 x 210 mm |
Okładka | miękka |