
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

- Tarot Marsylski - 78 kart do wróżenia
- Sirius-D Classic (100g)
- Królestwo Boga w Tobie
- Nauka ukryta w Ewangeliach
- Narum Forte 100 mg (30 kapsułek)
- Dążenie ku światłu
- Huna w religiach świata
- Kolagen + Nukleotydy (180 kapsułek)
- Zakochaj się w sobie czyli sztuka spełniania marzeń
- Książka o tabu na drodze do samopoznania
Dodatkowe lata. Ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku





Opis
Żyjemy coraz dłużej, ale czy lepiej? Wraz z rozwojem medycyny długość życia człowieka znacząco się zwiększyła. Czy jednak jest ono godne i pozwala cieszyć się każdą przeżywaną chwilą? A może tylko egzystujemy nieustannie atakowani rozmaitymi dolegliwościami pomimo ton jedzonych tabletek? Fakty mówią same za siebie coraz młodsi ludzie zapadają na liczne choroby, a standard życia nigdy nie obniżał się w tak szybkim tempie. Co jednak można zrobić i kogo się w tym temacie poradzić? Wyjątkowy projekt dwóch autorytetów!
Frank Elstner jest dziennikarzem, showmanem i gospodarzem programów telewizyjnych. Miliony widzów podziwiają zarówno jego talent sceniczny, jak i wiedzę. Od kilkudziesięciu lat współpracuje z prezydium Niemieckiego Związku Sportowego.
Profesor Gerd Schnack jest chirurgiem oraz specjalistą w dziedzinie medycyny sportowej oraz profilaktyki. Pracuje w Centrum Medycyny Prewencyjnej w Allensbach i jest honorowym przewodniczącym Niemieckiego Towarzystwa ds. Medycyny Prewencyjnej oraz Zarządzania Prewencyjnego.
Tych dwóch ekspertów, dzięki tej książce, przynosi Tobie nadzieję na długie, a zarazem zdrowe życie. Innowacyjna książka nareszcie na polskim rynku Ta publikacja niezbicie udowadnia, że natura już zapewniła Tobie wszystko, czego potrzebujesz do czerpania pełnymi garściami z życia. Wszystko odbywa się bowiem we właściwym rytmie, który nie zawsze dostrzegamy, lecz który możemy zacząć wykorzystywać w celu odniesienia konkretnych korzyści. Teraz i Ty poznasz koncepcję zdrowego, długiego i satysfakcjonującego życia zgodnego z zasadami natury. Praktyczne porady na trudne czasy Poznasz proste, krótkie ćwiczenia do codziennego wykonywania. Będziesz mógł z nich skorzystać dosłownie wszędzie w domu, pracy, jak i podczas podróży. Zrozumiesz, dlaczego takim zainteresowaniem cieszą się energetyczne przysiady relaksacyjne określane mianem Stretchingu totalnego. Będziesz mógł w każdej wolnej chwili samodzielnie pracować z powięziami dzięki joggingowi. Przeprowadzisz medytację nerwu błędnego oraz doznasz głębokiego, regenerującego relaksu poprzez medytację. Dowiesz się, czym jest reguła Hebba i wyrobisz w sobie zdrowe nawyki. A wszystko po to, żeby Twoje ciało zachowało pełnię zdrowia w każdym wieku.
Dane techniczne
Autor | Frank Elstner, Gerd Schnack |
Tłumacz | Sylwia Grodzicka |
Data wydania | 2018, Marzec |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 9788365846440 |
Liczba stron | 260 |
Wymiary | 145 x 205 mm |
Okładka | miękka |
tagi | Vgr*4Bj$ |