Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Niacyna (B3) w leczeniu
Niacyna (B3) w leczeniu
59,99 zł 53,99 zł
egz.
Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza
Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza
99,90 zł 84,90 zł
egz.

Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia

gdziekolwiek_jestes.JPG
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 33,20 zł 34,99 zł 33.20
ilość egz.
dodaj do przechowalni

Opis

Wciąż się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w życiu choć na chwilę?

Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas.

Książka, którą właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym życiu chociaż 5 minut dziennie na skupienie się na własnym oddechu. Medytacja jest procesem, poprzez który pogłębiamy uważność i świadomość, doskonalimy je i czynimy z nich praktyczny użytek w życiu. Dzięki niej możesz dostrzec swoją postawę, ujrzeć ścieżkę życia, po której stąpasz, oraz kierunek, w którym zmierzasz. A to poprowadzi cię do pozytywnych zmian w twoim życiu.

Autor udostępnia ścieżkę uważności przeciętnym ludziom, tak aby nie uważali jej za coś ezoterycznego, buddyjskiego lub mistycznego, lecz raczej za coś rozsądnego.

Autor: Jon Kabat-Zinn
Tłumacz: Henryk Smagacz

Dane techniczne

Autor Jon Kabat-Zinn
Tłumacz Henryk Smagacz
Data wydania 2014
Numer wydania 3
ISBN 9788375549348
Liczba stron 244
Wymiary 155 x 210 mm
Okładka miękka

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Inni kupili również
do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl