Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
- Alfa Aktive 30 x 20 ml (600 ml)
- Uratowanie ludzkości wbrew niej samej
- Klucze Henocha - Księga Wiedzy
- Nieznana historia ewolucji miłości
- Mechanizm szoku religijnego i upadku Kościoła
- Ekstrakt z gojnika (Sideritis Scardica) (300ml)
- Tajemnice aury ludzkiej
- RAMTHA Biała Księga
- Apteka Pana Boga. Porady i praktyka stosowania ziół leczniczych
- Podróż do domu. Przypowieść Kryona
Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo
Cena regularna:
39,90 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalniOpis
Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy.
Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również.
W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste!
Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.
Z tej książki dowiesz się:
jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów;
czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie;
jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu;
jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką;
jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.
Dane techniczne
Autor | Tara Cottrell, Dan Zigmond |
Tłumacz | Piotr Woźniak |
Data wydania | 2021, Wrzesień |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 9788366890763 |
Liczba stron | 250 |
Wymiary | 140 x 190 mm |
Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.