Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

Joga z krzesłem. Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła

joga_z_krzeslem.jpg
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 35,90 zł 44,90 zł 35.90
ilość egz.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Galaktyka

Opis

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.

Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.

Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:
*utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
*przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
*poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
*rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Dane techniczne

Autor Eyal Shifroni
Tłumacz Marta Pierzchała
Data wydania 2018, Listopad
Numer wydania 1
ISBN 9788375796902
Liczba stron 176
Wymiary 213 x 280 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

Inni kupili również
do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl