Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Autorskie karty Elli Seleny
Autorskie karty Elli Seleny
75,00 zł 60,00 zł
egz.

Kardiolog Paleo

kardiolog_paleo.jpg
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 39,90 zł 49,90 zł 39.90
ilość egz.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Vital

Opis

Choroby serca – plaga naszych czasów

Bardzo dynamiczny sposób życia, nieodpowiednia dieta, brak ruchu, a także chemikalia obecne w środowisku sprawiają, że w zastraszającym tempie rośnie liczba osób cierpiących na choroby serca i związane z nimi dolegliwości. Wzrasta ilość zawałów, udarów mózgu, coraz więcej osób choruje na cukrzycę, ma nadciśnienie, podwyższony cholesterol czy migotanie przedsionków. Lekarze natomiast nie wiedzą, jak zapobiegać chorobom serca i stale przepisują niebezpieczne pigułki i stosują te same nieskuteczne procedury. Czy tak musi być? Czy jest jakiś sposób, by przerwać to błędne koło?

Jedz zgodnie z Paleo i bądź zdrowy!

Autor dowodzi, że rozwiązaniem wszelkich zdrowotnych problemów z sercem okazuje się być dieta Paleo. Zwana jest inaczej dietą paleolityczną lub dietą człowieka pierwotnego i opiera się na eliminowaniu niektórych produktów z naszego jadłospisu. Składa się głównie z warzyw i owoców, mięsa – najlepiej z wypasu pastwiskowego – a także jajek, orzechów, ryb i grzybów. Wyklucza zboża, rafinowane oleje, rośliny strączkowe, produkty przetworzone i cukier, co w konsekwencji prowadzi do mniejszego spożycia soli i kalorii. Korzysta na tym nie tylko nasza figura, ale przede wszystkim zdrowie i serce.

Nie tylko dieta, ale i styl życia Paleo

Określenie „Paleo” jest szerokim pojęciem i odnosi się nie tylko do diety, ale również do stylu życia. Jak dowodzi dr Wolfson, konieczne jest dostosowanie współczesnego trybu życia, by był on jak najbardziej naturalny, podobny do naszych przodków. Ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna i odpowiednio dobrane ćwiczenia, dzięki którym można zapobiec chorobom układu krążenia, m.in. nadciśnieniu, niewydolności serca i arytmii. Zdrowy sen o optymalnej długości to podstawa prawidłowego funkcjonowania za dnia, gdyż podczas jego trwania organizm regeneruje się i naprawia szkody wyrządzone przez stres psychiczny i fizyczny. Głodówki, posty, eliminowanie chemikaliów i naturalna higiena, to tylko kilka z wielu filarów stylu życia Paleo, o którym dowiesz się z tej publikacji.

Dane techniczne

Autor Jack Wolfson
Tłumacz Małgorzata Grodzka
Data wydania 2019
Numer wydania 1
ISBN 978-83-8168-011-0
Liczba stron 360
Wymiary 145x205
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl