Lecznicza moc postu

lecznicza_moc_postu.png
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 55,00 zł 69,00 zł 55.00
ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Post to najstarsza, najtańsza i prawdopodobnie najskuteczniejsza strategia lecznicza znana ludzkości. Wszyscy nasi przodkowie praktykowali jakąś formę postu, poważanego przez wielu mędrców i w wielu kulturach za swoje korzyści fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe.

W tej książce dr David Jockers zabierze cię w podróż, która pomoże ci zrozumieć historię i praktyczne zastosowanie postu, żeby poprawić jakość twojego życia i zdrowia.

Zapoznasz się z faktami naukowymi nt. takich zagadnień, jak zwiększenie wrażliwości na insulinę, wyregulowanie hormonów, spalanie tłuszczu oraz aktywizowanie komórek macierzystych. Dowiesz się, co obiecuje post w zakresie zapobiegania i leczenia tak poważnych chorób jak nowotwory, schorzenia autoimmunologiczne, problemy trawienne oraz choroby neurodegeneracyjne.

W książce zostaną omówione liczne badania i praktyczne zastosowania codziennego postu przerywanego, postu częściowego oraz różnych form postu długiego. Poznasz też sposoby radzenia sobie z trudnościami występującymi w trakcie postu.

Książka ma zainspirować i zmotywować do stylu życia bazującego na poście, przy jednoczesnym odnajdywaniu przyjemności w smacznych i zdrowych posiłkach spożywanych w odpowiednich porach, tak żeby usprawnić elastyczność metaboliczną i wydajność energetyczną, co umożliwi spalanie tłuszczu oraz zapewni energię na cały dzień.

Z książki dowiesz się:

Jakie są podstawowe korzyści ze stosowania postu (zarówno krótkiego jak i dłuższego)
Jakie są główne mity dotyczące postu i jakie są fakty w tej dziedzinie
Czym są posty przerywane, częściowe i długie i jak dokładnie przebiegają
Czy post potrafi przywrócić wrażliwość na insulinę, odwrócić insulinooporność i zapobiec cukrzycy
Dlaczego post jest nazywany nadzwyczajnym środkiem przeciwzapalnym
Jakie jest zastosowanie postu w chorobach przewlekłych (nowotwory, problemy trawienne i metaboliczne, choroby autoimmunologiczne i neurodegeneracyjne)
Jak zaczynać i kończyć poszczególne rodzaje postów
Jak rozwiązywać problemy (dyskomfort, zmęczenie, rozdrażnienie itp.) pojawiające się w trakcie postu

Dane techniczne

Autor David Jockers, Michael Dugan
Tłumacz Agata Staszewska
Data wydania 2022, Czerwiec
Numer wydania 1
ISBN 9788366816121
Liczba stron 282
Wymiary 160 x 230 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl