Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

Minuta uważności. 60-sekundowe ćwiczenia MINDFULNESS dla świadomego życia

minuta_uwaznosci.JPG
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 29,70 zł 34,90 zł 29.70
ilość egz.
dodaj do przechowalni

Opis

Czy znajdujesz w ogóle czas, by delektować się chwilą obecną?

W niniejszej książce Simon Parke, za pomocą inspirujących historii oraz prostych ćwiczeń, nauczy cię, jak poświęcając zaledwie 1 minutę dziennie, wyraźniej spojrzeć na świat, wrócić do teraźniejszości i w niej pozostać.

Wykorzystując praktyki mindfulness – tak prosto i plastycznie opisane w tej książce – polepszysz swoje życie na 3 płaszczyznach:
1. Świadomość siebie i świata.
2. Życie teraźniejszością.
3. Akceptację własnej sytuacji.

To sprawi, że w krótkim czasie uzdrowisz swoje duszę i ciało, wniesiesz spokój do każdej dziedziny życia i zaczniesz żyć swobodnie i w pełni.

Niniejsza publikacja to przyspieszony kurs uważności, z którego dowiesz się, jak poprzez praktykę uważności poprawić jakość swojego życia.

Inspirująca i praktyczna – ta książka jest dla każdego, kto chce zacząć żyć od nowa, pozbyć się blokad i frustracji.

Tłumacz: Marta Borkowska

Dane techniczne

Autor Simon Parke
Tłumacz Marta Borkowska
Data wydania 2016
Numer wydania 1
ISBN 978-83-65170-89-7
Liczba stron 224
Wymiary 135 x 205 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl