Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Bestsellery
- Nieznana historia ewolucji miłości
- Odpowiedź
- Kryształowa aura - Muzyka terapeutyczna
- Sirius-D Classic (100g)
- Christina. Nieposłuszeństwo miłości
- Przeklęte łzy Słońca
- Zestaw 3 x AP SENSATION (Kolagen w kapsułkach)
- Sirius-D Sport (100g) o smaku kurkumy i cynamonu - podwójna moc
- Powrót do życia. niezwykłe przypadki dzieci, które pamiętają swoje poprzednie wcielenia
- Nieznany Świat 5/2022 (377)
Produkt dnia
Minuta uważności. 60-sekundowe ćwiczenia MINDFULNESS dla świadomego życia
0
Opis
Czy znajdujesz w ogóle czas, by delektować się chwilą obecną?
W niniejszej książce Simon Parke, za pomocą inspirujących historii oraz prostych ćwiczeń, nauczy cię, jak poświęcając zaledwie 1 minutę dziennie, wyraźniej spojrzeć na świat, wrócić do teraźniejszości i w niej pozostać.
Wykorzystując praktyki mindfulness – tak prosto i plastycznie opisane w tej książce – polepszysz swoje życie na 3 płaszczyznach:
1. Świadomość siebie i świata.
2. Życie teraźniejszością.
3. Akceptację własnej sytuacji.
To sprawi, że w krótkim czasie uzdrowisz swoje duszę i ciało, wniesiesz spokój do każdej dziedziny życia i zaczniesz żyć swobodnie i w pełni.
Niniejsza publikacja to przyspieszony kurs uważności, z którego dowiesz się, jak poprzez praktykę uważności poprawić jakość swojego życia.
Inspirująca i praktyczna – ta książka jest dla każdego, kto chce zacząć żyć od nowa, pozbyć się blokad i frustracji.
Tłumacz: Marta Borkowska
Dane techniczne
| Autor | Simon Parke |
| Tłumacz | Marta Borkowska |
| Data wydania | 2016 |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 978-83-65170-89-7 |
| Liczba stron | 224 |
| Wymiary | 135 x 205 mm |
| Okładka | miękka |
