Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Niacyna (B3) w leczeniu
Niacyna (B3) w leczeniu
59,99 zł 53,99 zł
egz.
Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza
Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza
99,90 zł 84,90 zł
egz.

Pierwotne Ciało, Pierwotny Umysł

daa13072e52b2daf2baad405d804be85b9a2fb43
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 42,50 zł 49,90 zł 42.50
ilość egz.
dodaj do przechowalni

Opis

Książka "Pierwotne Ciało Pierwotny Umysł" łączy paleolityczne potrzeby naszego ciała z wyzwaniami , które stawia przed nami współczesny świat.  Autorka, wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe,  zestawia je z podstawową dietą łowcy-zbieracza z czasów prehistorycznych. Czerpie informacje z obszernych badań z dziedziny fizjologii ewolucyjnej, biochemii, metabolizmu, żywienia, a także tych, dotyczących chorób przewlekłych i degeneracyjnych -  i w ten sposób odkrywa, jak powinien wyglądać holistyczny styl życia, pozwalających uzyskać zdrowe ciało, umysł i długowieczność. Gedgaudas ukazuje pierwotny rodowód i fizjologiczne podstawy diety o dużej zawartości tłuszczu, umiarkowanej ilości protein oraz pozbawionej skrobi. Ujawnia, jak ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 – niezbędnych naszemu mózgowi i układowy nerwowemu, lecz nieobecnych w diecie większości osób. Wyjaśnia problemy żywieniowe związane ze zbożami, glutenem, soją, nabiałem i warzywami skrobiowymi. Tłumaczy, które tłuszcze w naturalny sposób wspierają zdrowie, a które mu szkodzą. Opisuje kluczową rolę witaminy D w zapobieganiu nowotworom i innym chorobom cywilizacyjnym, wagę tłuszczów nasyconych oraz cholesterolu. Analizuje wpływ diety na zdrowie umysłowe, pamięć, funkcje poznawcze, równowagę hormonalną i starzenie się komórek. Szczegółowe wytyczne, przepisy i zalecenia dietetyczne zawarte w tej książce oferują czytelnikowi  zrównoważone strategie podejścia do diety i ćwiczeń - mające co prawda podstawy w czasach pierwotnych, lecz będące jak najbardziej aktualne obecnie -  które pozwolą zredukować stres i stany lękowe, zrzucić nadwagę, poprawić jakość snu i nastrój, dodadzą energii oraz zwiększą odporność, polepszą funkcjonowanie mózgu, ograniczą wydatki na jedzenie , a co najważniejsze zapewnią dłuższe i szczęśliwsze życie.

NORA T. GEDGAUDAS  jest wykwalifikowaną terapeutką żywieniową i specjalistką w dziedzinie neurofeedbacku, prowadzącą od wielu lat własną praktykę w USA. Należy do Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Żywieniowej, Narodowego Stowarzyszenia Specjalistów w Dziedzinie Diety, Towarzystwa Żywienia i Metabolizmu oraz Fundacji Westona A. Price’a. Mieszka w Portland w stanie Oregon.

Autor: Nora gedgaudas
Tłumacz: Agata Staszewska

Dane techniczne

Autor Nora Gedgaudas
Tłumacz Agata Staszewska
Data wydania 2014, Listopad
Numer wydania 1
ISBN 978-83-64818-27-1
Liczba stron 390
Wymiary 160 x 230 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

Inni kupili również
Ukryte Terapie. Czego ci lekarz nie powie. Część 1
Ukryte Terapie. Czego ci lekarz nie powie. Część 1
60,00 zł 48,00 zł
egz.
Multi-B Complex
Multi-B Complex
10,00 zł
egz.
Magnez Plus Chelatowany
Magnez Plus Chelatowany
21,00 zł
egz.
do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl