Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo

skandynawski_sekret.jpg
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 31,40 zł 34,90 zł 31.40
ilość egz.
dodaj do przechowalni

Opis

Jak żyć zdrowo, szczęśliwie i przez długie lata? Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterech dekad związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy, że skorzystamy z kilku jego wskazówek.

Zapomnijcie o duńskim hygge, szwedzki lagom jest lepszy dla waszego zdrowia” 
(„The Times”)

Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom – poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty. Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji zebranych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Wiele chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę – zapalenie, które na różne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund pokazuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Wiele rad daje się łatwo zastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu!

Tłumacz: Agata Teperek

Dane techniczne

Autor Bertil Marklund
Tłumacz Agata Teperek
Data wydania 2017, Grudzień
Numer wydania 1
ISBN 9788365780263
Liczba stron 224
Wymiary 130 x 180 mm
Okładka twarda

Opinie o produkcie (0)

Inni kupili również
Olej lniany
Olej lniany
22,00 zł 18,70 zł
egz.
do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl