Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 55,60 zł

Cena regularna: ~~69,60 zł~~

55.60

Najniższa cena od wprowadzenia towaru: 69,60 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Vital

Opis

Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching!

Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś.

Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!

Dane techniczne

Autor	Jessica Matthews
Tłumacz	Renata Czernik
Data wydania	2021, Sierpień
Numer wydania	1
ISBN	9788381688666
Liczba stron	272
Wymiary	167 x 240 mm
Okładka	miękka