Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Nauka o umyśle
Nauka o umyśle
49,90 zł 19,90 zł
egz.
Przemiany na Ziemi jako wrota do przyszłości
Przemiany na Ziemi jako wrota do przyszłości
52,00 zł 40,00 zł
egz.

Świadoma droga przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia (+ Płyta CD gratis)

swiadoma_droga_przez.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 39,99 zł 49,99 zł 39.99
ilość egz.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Czarna Owca

Opis

Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą.

Dane techniczne

Autor M.Williams, J. Teasdale, Z. Segal, Jon Kabat-Zinn
Tłumacz Paweł Listwan
Data wydania 2018, Grudzień
Numer wydania 2, poprawione
ISBN 9788381430999
Liczba stron 318
Wymiary 150 x 225 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl