Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Bestsellery
- Prenumerata NŚ 2021 (roczna - Polska)
- Klucze Henocha - Księga Wiedzy
- Samoleczenie metodą BSM + VCD gratis. Będziesz żyć długo i zdrowo
- Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością
- Akaija znak (wisiorek srebro)
- Wszechświat zawsze ma plan. 10 złotych reguł wolności
- Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu koronawirusa SARS-CoV-2
- Święty Grzybóg. Szamanizm, eucharystia i naturalne korzenie mitologii
- Prawdziwe źródła Polski
- PAKIET NŚ 2021 POLSKA (Ewydanie + papier)
Produkt dnia
Mahabharata - Największy epos świata
Nauka o umyśle
Tajne stowarzyszenia 3 - Wojna wolnomularzy. Wysoki hierarcha wolnomurarski ujawnia
Przemiany na Ziemi jako wrota do przyszłości
Świadoma droga przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia (+ Płyta CD gratis)
Dostępność:
na wyczerpaniu
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
39,99 zł
49,99 zł
39.99
dodaj do przechowalni
Ocena:
0
0
Producent:
Czarna Owca
Opis
Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą.
Dane techniczne
| Autor | M.Williams, J. Teasdale, Z. Segal, Jon Kabat-Zinn |
| Tłumacz | Paweł Listwan |
| Data wydania | 2018, Grudzień |
| Numer wydania | 2, poprawione |
| ISBN | 9788381430999 |
| Liczba stron | 318 |
| Wymiary | 150 x 225 mm |
| Okładka | miękka |