Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Bestsellery
- Tarot Marsylski - 78 kart do wróżenia
- Instrukcje Przebudzenia T. 16. Dlaczego ludzie nie chcą rozwoju?
- Instrukcje Przebudzenia T. 15. Zagrożenia dla przemian na Ziemi wypływające z podświadomości...
- Kod Inkarnacji. Poznaj siebie. Tom 1 (Podręcznik)
- Przepowiednie Ojca Klimuszki
- Miłość Cię wyzwoli. Dyktowania Ludzi w Duchu. Tom 6
- Skuteczne kuracje oczyszczajace
- Kadzidła ZAMBALA - Budda fortuny
- Kadzidła MANJUSHRI - Tybetańskie kadzidła oczyszczające
- Kadzidła SEMDE - Tybetańskie kadzidła oczyszczające
Produkt dnia
Nauka o umyśle
Świadoma droga przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia (+ Płyta CD gratis)
Dostępność:
na wyczerpaniu
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
39,99 zł
49,99 zł
39.99
dodaj do przechowalni
Ocena:
0
0
Producent:
Czarna Owca
Opis
Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą.
Dane techniczne
| Autor | M.Williams, J. Teasdale, Z. Segal, Jon Kabat-Zinn |
| Tłumacz | Paweł Listwan |
| Data wydania | 2018, Grudzień |
| Numer wydania | 2, poprawione |
| ISBN | 9788381430999 |
| Liczba stron | 318 |
| Wymiary | 150 x 225 mm |
| Okładka | miękka |