Czas na medytację

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 29,74 zł

Cena regularna: ~~34,99 zł~~

29.74

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Czarna Owca

Opis

Popraw jakość życia w prosty i łatwy sposób

Medytacja to droga do cichej rewolucji w twoim życiu: uczy, jak zwolnić, cieszyć się życiem, stawiać czoła codziennym trudnościom. Dzięki niej możesz odnaleźć wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę, o które coraz trudniej w dzisiejszym świecie.

Christophe André, znany francuski psychiatra i psychoterapeuta, na przykładzie własnych doświadczeń oraz potwierdzonych badań naukowych pokazuje, jak użytecznym i niosącym korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego narzędziem może być medytacja. W prostych, jasnych słowach objaśnia jej tajniki. Tłumaczy również, czym jest praktyka, co ma do powiedzenia na jej temat nauka, z jakich tradycji się wywodzi, jakie są jej korzyści i ograniczenia. Pokazuje, jak zacząć i jak doskonalić jej technikę.

Ta książka przekaże Ci wszystko, co powinieneś wiedzieć o medytacji – znajdziesz tu zarówno wyjaśnienia teoretyczne, jak i praktyczne ćwiczenia, które już dziś możesz zacząć wprowadzać w życie, aby uczynić je lepszym.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane techniczne

Autor	Christophe Andre
Tłumacz	Karolina Sikorska
Data wydania	2021, Marzec
Numer wydania	1
ISBN	9788381436038
Liczba stron	208
Wymiary	135 x 205 mm
Okładka	miękka