
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
- Pasta do zębów Vicco Vajradanti (200g)
- Narum Caps Lactose Free (30 kapsułek)
- Karty Numerologii Karmicznej (38 Kart + książeczka)
- Rok Rezonansowego Ziarna 2025/2026
- Żeń-szeń z mleczkiem pszczelim - Ginseng Royal Jelly (ampułki)
- Harmonizator radiestezyjny ZTT10
- MultiMinerały
- Kiedy nic nie działa spróbuj nie robić nic. Jak nauka odpuszczania, zabierze cię tam, gdzie chcesz dotrzeć
- Dlaczego jesteśmy na Ziemi?
- Nieznany Świat 07/2025 (415)
Joga terapeutyczna w leczeniu traumy
Cena regularna:
54,99 zł
towar niedostępny






Opis
Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu.
Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach.
Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii Poliwagalnej i afektywnej neuronauki, które pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało reagują na stres i traumę. Dodatkowo oferuje samodzielną podróż uzdrawiającą prowadzącą do zwiększenia siły, uziemienia, klarowności umysłu, inspiracji i spokoju.
Doktor Arielle Schwartz, dzięki swojemu współczującemu i delikatnemu przewodnictwu, przystępnie wprowadza w świat filozofii i ćwiczeń jogi oraz praktyk oddechowych, które pozwalają na:
•uwolnienie się od wzorców walki, ucieczki, zamrożenia lub omdlenia
•poszerzenie zdolności do tolerowania emocjonalnego dyskomfortu
•odżywienie układu nerwowego
•ponowne połączenie się ze swoim ciałem i uziemienie w teraźniejszości
•odbudowanie zaufania do własnego ciała i zakotwiczenie się w miłości do siebie
•stworzenie spersonalizowanej praktyki jogi wspierającej samoopiekę.
Arielle po mistrzowsku łączy rozwinięty przez siebie model jogi terapeutycznej z Teorią Poliwagalną. W twórczy sposób wskazuje czytelnikowi ścieżkę prowadzącą do wyleczenia, wykorzystując skuteczne narzędzia jogi w celu ucieleśnienia, współregulacji, uzdrowienia i samopoznania.
(dr Stephen W. Porges, profesor psychiatrii, założyciel Traumatic Stress Research Consortium)
Dr Arielle Schwartz jest psycholożką kliniczną i specjalistką w leczeniu traumy oraz doświadczoną instruktorką jogi prowadzącą prywatną praktykę w Boulder w stanie Kolorado. Ta rozchwytywana nauczycielka i terapeutka oraz wiodący głos w leczeniu złożonego zespołu stresu pourazowego jest autorką sześciu książek.
Dane techniczne
Autor | Arielle Schwartz |
Tłumacz | Robert Sudół |
Data wydania | 2025, Marzec |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 9788382529715 |
Liczba stron | 264 |
Wymiary | 175 x 225 mm |
Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.