Nie wierz we wszystko, co czujesz. Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków

NIE_WIERZ_WE_WSZYSTKO.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 44,90 zł

Cena regularna: 49,90 zł

44.90
Najniższa cena od wprowadzenia towaru: 49,90 zł
ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.

Nie ma czegoś takiego jak „złe” emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane techniczne

Autor Leahy Robert L.
Data wydania 2021 Czerwiec
Numer wydania 1
ISBN 978-83-8188-630-7
Liczba stron 288
Wymiary 140x205
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.

Inni klienci kupili również
Podróż do domu. Przypowieść Kryona
Podróż do domu. Przypowieść Kryona

19,90 zł

Cena regularna:

39,00 zł

Najniższa cena: 39,00 zł
egz.
Kołowrót życia - tom I
Kołowrót życia - tom I

41,50 zł

Cena regularna:

49,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
egz.
Znak Miłości - naklejki (500 sztuk)
Znak Miłości - naklejki (500 sztuk)

25,00 zł

egz.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl