Sekret medytacji samuraja. Doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej Metodzie Totalnego Ucieleśnienia (TEM)

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 35,52 zł

Cena regularna: ~~44,40 zł~~

35.52

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,40 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Studio Astropsychologii

Opis

Czytając tę książkę, dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, którą możesz wykonywać wszędzie, nawet w miejscu pracy.

Znajdziesz w niej także informacje, jak zmienić fale mózgowe beta na fale alfa, by pokonać stres i zapewnić sobie odprężający relaks. Jak przekonuje Autor, który medytuje już od ponad 30 lat, a od dekady także naucza medytacji, to nie tylko świetny sposób na osiągnięciu stanu spokojnego umysłu. To również doskonała terapia służąca poprawie zdrowia i funkcjonowania mózgu. Kluczem do wprowadzenia korzystnych zmian jest Metoda Całkowitego Ucieleśnienia (TEM), która wykorzystuje między innymi ćwiczenia oddechowe i techniki skupiania uwagi inspirowane filozofią Wschodu. Medytuj jak samuraj!

Oczyść swoje myśli i odzyskaj wewnętrzny spokój.

Dane techniczne

Autor	Richard L. Haight
Tłumacz	Agnieszka Rolka-Piotrowska
Data wydania	2022, Styczeń
Numer wydania	1
ISBN	9788381717434
Liczba stron	264
Wymiary	145 x 205 mm
Okładka	miękka