Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Bestsellery
- Nieznana historia ewolucji miłości
- Christina. Na koniec wszystko będzie dobrze. Jak sami możemy stworzyć idealny świat
- Sirius-D Sport (100g) o smaku kurkumy i cynamonu - podwójna moc
- Sirius-D Classic (100g)
- Kolagen + Nukleotydy (180 kapsułek)
- Christina. Świadomość tworzy pokój tom 3
- Nieznany Świat 9/2015
- Silicum Aurum (100g, 200 tabletek) - suplement diety
- Medycyna zapomniana
- Nieznany Świat 8/2022 (380)
Produkt dnia
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
0
Opis
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Dane techniczne
| Autor | James Clear |
| Tłumacz | Piotr Cieślak |
| Data wydania | 2019, Październik |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 9788375797381 |
| Liczba stron | 288 |
| Wymiary | 156 x 228 mm |
| Okładka | miękka |