Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Bestsellery
- Prenumerata NŚ 2020 (roczna - Polska)
- Święty Grzybóg. Szamanizm, eucharystia i naturalne korzenie mitologii
- Narine Narimax Plus Kapsułki 150 mg (30 kapsułek)
- Eukalipekt - Eliksir z eukaliptusa (240ml)
- Kapsułki z koncentratem z omułka zielonowargowego (170 kap.)
- Terapia wielowymiarowa
- Klucze Henocha - Księga Wiedzy
- Szkoła obfitości, czyli jak dzięki wewnętrznym blokadom otworzyć się na dostatek i radość życia
- Zapper - aparat do metody dr. Clark
- Niebiański dialog. Mała dusza rozmawia z Bogiem o naszym świecie
Produkt dnia
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
dodaj do przechowalni
0
Opis
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Dane techniczne
| Autor | James Clear |
| Tłumacz | Piotr Cieślak |
| Data wydania | 2019, Październik |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 9788375797381 |
| Liczba stron | 288 |
| Wymiary | 156 x 228 mm |
| Okładka | miękka |