
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
- Pasta do zębów Vicco Vajradanti (200g)
- Narum Caps Lactose Free (30 kapsułek)
- Berberyna (60 kapsułek) - suplement diety
- Żeń-szeń z mleczkiem pszczelim - Ginseng Royal Jelly (ampułki)
- Harmonizator radiestezyjny ZTT10
- MultiMinerały
- Karty Numerologii Karmicznej (38 Kart + książeczka)
- Rok Rezonansowego Ziarna 2025/2026
- Przebudzenie Nadświadomości. Przewodnik po Ewolucji Duszy
- Sirius-D Sport (100g) o smaku kurkumy i cynamonu - podwójna moc
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Cena regularna:
44,90 zł
towar niedostępny






Opis
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Dane techniczne
Autor | James Clear |
Tłumacz | Piotr Cieślak |
Data wydania | 2019, Październik |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 9788375797381 |
Liczba stron | 288 |
Wymiary | 156 x 228 mm |
Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.