Jak błyskawicznie poprawić nastrój

jak_blyskawicznie_poprawic_nastroj.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 35,99 zł

Cena regularna: 44,99 zł

35.99
Najniższa cena od wprowadzenia towaru: 44,99 zł
ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Poznaj proste i skuteczne sposoby, dzięki którym odzyskasz wewnętrzną siłę i kontrolę nad swoim życiem.

Jak radzisz sobie ze stresem, lękiem czy chwilami kryzysu? Czekasz na idealne rozwiązanie, unikasz zmierzenia się z nimi, a może się obwiniasz? Jeśli tak, czas przerwać to błędne koło: gdy ogarnia cię panika, sięgnij po tę książkę!

Badaczka zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Cambridge – dr Olivia Remes – od ponad dziesięciu lat odkrywa mechanizmy odpowiedzialne za redukowanie lęku, stresu i niepokoju. W tej książce dzieli się z czytelnikami potwierdzonymi naukowo strategiami, które pozwalają zatroszczyć się o najważniejsze obszary życia: sposób myślenia, relacje międzyludzkie, pracę i problemy osobiste.

To zestaw narzędzi do wykorzystania w awaryjnych sytuacjach, możesz ich użyć zawsze i wszędzie w zależności, jaką ilością czasu dysponujesz. Wystarczy od 2 do 10 minut by natychmiastowo nabrać optymizmu, stanowczości i pewności siebie. To recepta w nagłych przypadkach, dzięki niej poradzisz sobie z brakiem zdecydowania i motywacji, poczuciem utraty kontroli i przytłoczenia, stresem, lękiem i niepokojem, poczuciem osamotnienia i odrzucenia, przygnębieniem i smutkiem.

Dane techniczne

Autor Olivia Remes
Tłumacz Elżbieta Smoleńska
Data wydania 2023, Maj
Numer wydania 1
ISBN 9788382522273
Liczba stron 156
Wymiary 145 x 215 mm
Okładka twarda

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.

Inni klienci kupili również
Magia szacunku do siebie. Rozbudzanie świadomości
Magia szacunku do siebie. Rozbudzanie świadomości

35,99 zł

Cena regularna:

44,99 zł

Najniższa cena: 44,99 zł
egz.
Świetlisty Wąż. Ruch Kundalini Ziemi i Wschodzenie Kobiecego Światła w latach 1949 do 2013
Świetlisty Wąż. Ruch Kundalini Ziemi i Wschodzenie Kobiecego Światła w latach 1949 do 2013

41,50 zł

Cena regularna:

49,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
Niebo i piekło według spirytyzmu
Niebo i piekło według spirytyzmu

51,20 zł

Cena regularna:

64,00 zł

Najniższa cena: 43,00 zł
egz.
Jak pracować z Aniołami
Jak pracować z Aniołami

16,79 zł

Cena regularna:

20,99 zł

Najniższa cena: 20,99 zł
egz.
Uwolnij się od manipulacji
Uwolnij się od manipulacji

16,00 zł

Cena regularna:

20,00 zł

Najniższa cena: 12,60 zł
egz.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl