Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi

Twoje życie może wznieść się na zupełnie nowy poziom. W Twoim zasięgu jest naprawdę wiele - wystarczy, że opanujesz sztukę koncentracji. Sięgnij po książkę "Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi" i przekonaj się, jak wiele potrafisz!

Lęk, niepokój i stres oddziałują nie tylko na naszą psychikę. Przejawiają się również w reakcjach ciała i przyczyniają się do powstawania wielu dolegliwości - w tym otyłości i chorób serca. Na szczęście dzięki opanowaniu pewnej umiejętności możemy rozprawić się z nimi na dobre. Co to za umiejętność? Koncentracja.

Autor książki spędził aż dziesięć lat w klasztorze, praktykując skupienie i dostrzegając, jak wpływa ono na całość ludzkiego życia. Teraz dzieli się swoją wiedzą w poradniku, z pomocą którego prowadzi czytelnika przez drogę do odkrycia własnego umysłu.

Nasz świat jest zdominowany przez dekoncentrację. Wystarczy jednak już kilka ćwiczeń wykonywanych regularnie, aby przekonać się, że możemy trenować swoją uwagę i znacznie ją wzmacniać. Książka wspiera nas w kreowaniu nowych nawyków, wykorzystywaniu siły woli i praktykowaniu koncentracji każdego dnia. Dzięki temu możliwe staje się osiągnięcie niesamowitych rezultatów.

O autorze:

Danpadani to hinduski kapłan (w przeszłości również mnich). Jest rozpoznawalnym na całym świecie mówcą, udzielającym rad w zakresie wykorzystywania mocy własnego umysłu do kreowania życia wypełnionego radością i spełnieniem.