Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Zapoznałem się z Polityką Prywatności i Regulaminem Newslettera i wyrażam zgodę na otrzymywanie wiadomości.
Produkt dnia
Maca prażona (Lepidium meyenii) 120 kaps
Maca prażona (Lepidium meyenii) 120 kaps
78,00 zł 63,00 zł
szt.
Gripaxin C37 Olejek z majeranku (100ml)
Gripaxin C37 Olejek z majeranku (100ml)
89,00 zł 70,00 zł
szt.
Cellfood Oxygen Gel (50 ml)
Cellfood Oxygen Gel (50 ml)
299,00 zł 200,00 zł
szt.
WITAMINA D3 1000 IU (60 kapsułek) - suplement diety
WITAMINA D3 1000 IU (60 kapsułek) - suplement diety
35,00 zł 18,00 zł
szt.
Graviola 500mg (100 kaps.)
Graviola 500mg (100 kaps.)
43,00 zł 34,00 zł
szt.
Biolit Florenta krem (30 ml)
Biolit Florenta krem (30 ml)
75,00 zł
szt.

Mózg odporny na stres. Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu

mozg_odporny_na_stres.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 35,90 zł 39,90 zł 35.90
ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.
Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia.

Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

  • przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,
  • porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),
  • wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,
  • przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik j. ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

"Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu"
 (dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion.)

"Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.
(„Library Journal”)

Dane techniczne

Autor Melanie Greenberg
Data wydania 2018, Czerwiec
Numer wydania 1
ISBN 9788,80623330
Liczba stron 252
Wymiary 140 x 220 mm
Okładka twarda

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl