Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia

Jeżeli doświadczyłeś w swoim życiu trudności, które utrudniają Ci czerpanie z niego pełnymi garściami, książka Jamesa Samuela Gordona "Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia" jest właśnie dla Ciebie. Możesz także podarować ją bliskiej osobie, która przeżyła traumę.

"Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia" Jamesa Samuela Gordona to praktyczny poradnik, dla każdego, kto przeżywał bądź przeżywa trudne chwile w swoim życiu. Jeżeli znalazłeś się na egzystencjalnym rozdrożu, sięgnięcie po tę wyjątkową pozycję może przynieść Ci sporo ulgi i wytchnienia. Autor zatroszczył się o to, aby w książce znalazły się ćwiczenia do samodzielnego wykonania.

Dzięki nim będziesz miał możliwość poradzenia sobie z mnóstwem negatywnych bądź trudnych emocji. Mowa tu między innymi o lęku czy strachu. Dowiesz się również, co możesz zrobić, aby permanentny stres nie miał dłużej kontroli nad Twoim życiem. Książka profesora Jamesa Samuela Gordona pomoże Ci także zrozumieć, w jaki sposób przekuć traumę w coś budującego. Okazuje się bowiem, że nawet z najgorszych doświadczeń można wydobyć cenną naukę.

O autorze:

James Samuel Gordon to amerykański psychiatra, który w latach 90 założył Centrum Medycyny Umysłu i Ciała. Jest profesorem klinicznym, a zawodowo zajmuje się zarówno edukacją, jak i badaniami naukowymi. James Samuel Gordon jest autorem licznych publikacji z zakresu psychiatrii oraz innych gałęzi medycyny.