Przeprogramuj swój mózg

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 59,90 zł 59.90

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: GWP

Opis

Program treningowy dla nastolatków.

Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda!

Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem – to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku.

Autorki książki opracowały niezwykle przyjazny i przystępny program, który wytrenuje twój umysł i wzmocni nowe połączenia nerwowe w twoim mózgu. Obejmuje ON dziesięć podstawowych umiejętności potrzebnych do przeprogramowania mózgu, tak aby:

przezwyciężyć lęk,
przestać krytykować siebie,
być tu i teraz,
uwolnić się od bólu emocjonalnego,
zwiększyć odporność psychiczną,
zmieniać perspektywę,
ostudzić silne emocje,
przestać odkładać działanie na później,
być człowiekiem pewnym siebie,
utrzymać wypracowane rezultaty.

Dane techniczne

Autor	Debra Kissen, A. D. Kendall, M. Lozano, M. Ioffe
Tłumacz	Anna Sawicka-Chrapkowicz
Data wydania	2021, Listopad
Numer wydania	1
ISBN	9788374899314
Liczba stron	168
Wymiary	190 x 245 mm
Okładka	miękka

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.