Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych. 10 najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie

szybki_kurs_medytacji.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 39,50 zł 49,40 zł 39.50
ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres…

Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć.

Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Dane techniczne

Autor Benjamin W. Decker
Tłumacz Agnieszka Rolka-Piotrowska
Data wydania 2022, Luty
Numer wydania 1
ISBN 9788381718097
Liczba stron 200
Wymiary 145 x 205 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl