Umysł oświecony. Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, abyś osiągnął najwyższy stan skupienia

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 103,36 zł

Cena regularna: ~~129,20 zł~~

103.36

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,20 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Studio Astropsychologii

Opis

Culadasa John Yates prezentuje kompleksowy podręcznik medytacji oparty na neuronauce, filozofii Wschodu, praktykach duchowych i pogłębianiu świadomości.

Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki, jak wznieść swoją praktykę uważności, by osiągnąć najwyższy stan skupienia i spokojny umysł. Poznasz 10-etapowy system, który pomoże ci pogłębić praktykę medytacyjną na wszystkich poziomach i z pomocą ćwiczeń umysłu przejść sprawnie przez każdy z nich. Autor łączy mądrość buddyzmu z najnowszymi naukami o mózgu, stanach umysłu i neuronauką udowadniając, jak ich połączenie w praktyce mindfulness pozwoli ci przezwyciężyć błądzenie umysłu, otępienie, wydłużenie czasu skupienia uwagi podczas medytacji oraz opanowanie subtelnego rozproszenia.

Dzięki medytacji twój umysł osiągnie stan najwyższego skupienia.

Dane techniczne

Autor	Culadasa (John Yates), Matthew Immergut, Jeremy Graves
Tłumacz	Iwona Szopa
Data wydania	2023, Czerwiec
Numer wydania	1
ISBN	9788383014364
Liczba stron	530
Wymiary	170 x 240 mm
Okładka	miękka