Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Jeśli pragniesz uwolnić się od bagażu przebytych lat, który wpływa negatywnie na Twoją teraźniejszość, sięgnij po książkę "Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie".

Każdy człowiek nosi w sobie ogrom doświadczeń z przeszłości. Wpływają na to, jak postrzega otaczający go świat, buduje relacje z innymi ludźmi czy podejmuje ważne decyzje, choć nie zawsze zdaje sobie sprawę z ich ciężaru.

Chodzi tutaj również o przeżycia z wczesnego dzieciństwa. Mimo że mamy je już dawno za sobą, mogą nieustannie odbijać się na naszym życiu, powstrzymując nas przed czerpaniem radości z dobrych chwil w teraźniejszości.

Czy zatem jesteśmy skazani na bycie "Uwięzionymi we własnej głowie"? Oczywiście, że nie! Autorka książki, na podstawie obserwacji wyciągniętych z pracy terapeutycznej, uświadamia nam, że uwolnienie się od wstydu, lęki czy poczucia winy jest możliwe.

Zachęca czytelników do tego, by zastanowili się "Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwe życie" oraz pracy dla własnymi emocjami. Tłumaczy, że można podjąć to wyzwanie zarówno samodzielnie, jak i pod czujnym okiem specjalisty.

O autorce:

Agnieszka Kozak jest cenionym psychologiem, coachem i terapeutą. Spod jej pióra wyszły książki tj. "Uwięzieni w słowach rodziców", "Mądra bliskość" czy "Mądra wdzięczność".