Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
- Prenumerata NŚ 2027 (roczna - Polska)
- Iluzja czasu liniowego. Tajemnice percepcji
- Serum regenerujące (15 ml)
- Pasta do zębów Vicco Vajradanti (200g)
- Tajemnica przeznaczenia zawarta w imieniu, nazwisku i dacie urodzenia
- Obudź swoje zdolności parapsychiczne Jak nawiązać kontakt ze światem ducha
- Gdzie mieszka seks?
- Najwyższy poziom oświecenia Przekraczając poziomy świadomości w dążeniu do samourzeczywistnienia
- 36 praw wszechświata. Klucz do osiągnięcia szczęścia i dobrobytu
- Jestem z gwiazd. Robert Bernatowicz w rozmowie z Anną Matusiak
Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką. Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję
Cena regularna:
64,60 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
0
Opis
Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD?
Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę.
Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
Dane techniczne
| Autor | Leah Guzman |
| Tłumacz | Renata Czernik |
| Data wydania | 2023, Kwiecień |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 9788382724905 |
| Liczba stron | 194 |
| Wymiary | 145 x 205 mm |
| Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.