Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
- Acerola (100 tabletek)
- Tajemnica nieśmiertelności
- Api Immunal z kurkumą, ekstraktem z kocanki włoskiej i witaminą C (60 kapsułek)
- Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie
- Kalendarz Błogosławieństw - słowa Mocy
- 5 lekcji życia z Kronik Akaszy. Kontakt z pamięcią Boga
- Pierścienie tensorowe
- Medytacje. Dobra Karma
- Czakry, nerw błędny i dusza. Techniki oczyszczania czakr i regulacji układu nerwowego
- Czy chrześcijanin może być buddystą?
Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
Cena regularna:
89,80 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
4
Opis
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego.
Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!
Dane techniczne
| Autor | Grzegorz Andrzejewski |
| Data wydania | 2021, Luty |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 9788381686440 |
| Liczba stron | 484 |
| Wymiary | 167 x 240 mm |
| Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.