
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

- Leczenie poprzez nerw błędny. Pokonaj lęk, depresję, stres i traumę poprzez regulację układu nerwowego
- Sirius-D Sport (100g) o smaku kurkumy i cynamonu - podwójna moc
- Klucze Henocha - Księga Wiedzy
- Prenumerata NŚ 2025 (roczna - Polska)
- Tak wymyślono chrześcijaństwo
- Przebudzenie Nadświadomości. Przewodnik po Ewolucji Duszy
- Podróż na Jowisza
- Historia ewolucji świadomości
- Leczenie żywieniem. Źródło życia i zdrowia
- Wahadło IZIS makro
Ćwiczenia fizyczne a mózg. Wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne i równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników w mózgu
Cena regularna:
89,80 zł
towar niedostępny






Opis
Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności.
Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera.
Autor, ceniony psychiatra kliniczny, zabierze cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu!
Ćwicz swój mózg, ćwicząc swoje ciało!
Dane techniczne
Autor | John J. Ratey, Eric Hagerman |
Tłumacz | Piotr Leonczuk |
Data wydania | 2022, Maj |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 9788382722222 |
Liczba stron | 376 |
Wymiary | 145 x 205 mm |
Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.