Fizjologia jogi - praktyczne wskazówki

promocja

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 104,48 zł

Cena regularna: ~~139,30 zł~~

104.48

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,30 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Vital

Opis

Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych, by zwiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które zawiera anatomiczne rysunki i diagramy idealne dla praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania.

Znajdziesz tu wszystko na temat pozytywnego wpływu jogi na układ nerwowy, oddechowy, hormonalny, metaboliczny i sercowo-naczyniowy, a także inne układy oraz funkcje twojego organizmu. Zapoznasz się z badaniami naukowymi, które potwierdzają, że regularna praktyka i terapia jogą przynosi wiele korzyści dla zdrowia, m.in. pomaga w leczeniu bólu kręgosłupa, pleców, stawów, astmy, chorób serca czy cukrzycy.

Zwiększając jednocześnie elastyczność mięśni i stawów. Przekonaj się jak, praktykować jogę w sposób bezpieczny i efektywny dla ciała i umysłu.

Dane techniczne

Autor	Andrew McGonigle, Matthew Huy
Tłumacz	Anna Bergiel
Data wydania	2023, Sierpień
Numer wydania	1
ISBN	9788382725599
Liczba stron	316
Wymiary	165 x 240 mm
Okładka	miękka