Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
- Prenumerata NŚ 2026 (roczna - Polska)
- Wojownicy Światła. Psychologiczne źródła przeskoków rozwojowych w historii ludzkości
- Sirius-D Sport (100g) o smaku kurkumy i cynamonu - podwójna moc
- Acerola (100 tabletek)
- Reinkarnacja - co pamięta twoja dusza. Jak świadomość poprzednich wcieleń pomaga uzdrowić przeszłość i tworzyć lepszą przyszłość
- Dlaczego jesteśmy na Ziemi?
- Matsun Lactobacterium mazuni "Karine" Str.2 7,5g, 30 kapsułek
- Chroń swoją wątrobę. Naturalne sposoby na zdrową wątrobę...
- Nieznany Świat 12/2025 (420)
- Selen z lucerną - Witaminy i minerały młodości (50 tabletek)
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu
Cena regularna:
139,30 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
0
Opis
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy.Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach.
Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy.
Joga dla biegaczy poprawi twoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszy proces regeneracji po biegu.
Dane techniczne
| Autor | Christine Felstead |
| Tłumacz | Marcin Masłowski |
| Data wydania | 2022, Sierpień |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 9788382722789 |
| Liczba stron | 368 |
| Wymiary | 165 x 240 mm |
| Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.