Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
- Sirius-D Classic (100g)
- WSZECHistnienie (miękka opr.)
- Uwolnienie. Dobra karma
- Wspomnienia. Dobra Karma
- Autohipnoza na relaks odprężenie i odpoczynek
- Pierścienie tensorowe
- Anastazja - Anasta cz.10
- Księga Mirdada. Dziwna opowieść o klasztorze, zwanym niegdyś Arką
- Karty Przeznaczenia (talia 53 kart)
- Zioła z Bożego ogrodu. Rady i wskazówki z mojej zielarskiej księgi dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu
Cena regularna:
139,30 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
0
Opis
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy.Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach.
Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy.
Joga dla biegaczy poprawi twoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszy proces regeneracji po biegu.
Dane techniczne
| Autor | Christine Felstead |
| Tłumacz | Marcin Masłowski |
| Data wydania | 2022, Sierpień |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 9788382722789 |
| Liczba stron | 368 |
| Wymiary | 165 x 240 mm |
| Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.