Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Nauka o umyśle
Nauka o umyśle
49,90 zł 19,90 zł
egz.
Przemiany na Ziemi jako wrota do przyszłości
Przemiany na Ziemi jako wrota do przyszłości
52,00 zł 40,00 zł
egz.

Milczący przewodnicy. Jak zrozumieć i doskonalić swój umysł

milczacy_przewodnicy.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 36,00 zł 45,00 zł 36.00
ilość egz.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Zysk i S-ka

Opis

Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.

Książka ma dwa cele:

  • Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.
  • Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych

Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:

  • Przesadny samokrytycyzm
  • Lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm
  • Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób
  • Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później
  • Niskie poczucie własnej wartości

Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:

  • Przechodzenie do porządku dziennego nad błędami
  • Pozytywne myślenie
  • Umiejętność mówienia o uczuciach
  • Umiejętność szukania pomocy
  • Proaktywność

Dane techniczne

Autor Prof. Steve Peters
Tłumacz Grażyna Chamielec
Data wydania 2019
Numer wydania 1
ISBN 978-83-8116-773-4
Liczba stron 302
Wymiary 140x220
Okładka twarda

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl