Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Bestsellery
- Inne światy. Przygotowanie do kontaktu
- Przebłyski Nowego Świata
- 111 filmów z duszą. Metafizyka w kinie
- Podróże szlakiem wielkich tajemnic
- Sirius-D Classic (100g)
- Zioła przeciwwirusowe. Naturalna alternatywa dla leczenia lekoopornych wirusów
- Prenumerata NŚ 2020 (roczna - Polska)
- Sirius-D Sport (100g) o smaku kurkumy i cynamonu - podwójna moc
- Leczenie staroinduskie (mudry)
- Zapper - aparat do metody dr. Clark
Produkt dnia
Tarot Marsylski - 78 kart do wróżenia
111 filmów z duszą. Metafizyka w kinie
Milczący przewodnicy. Jak zrozumieć i doskonalić swój umysł
Dostępność:
średnia ilość
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
36,00 zł
45,00 zł
36.00
dodaj do przechowalni
Ocena:
0
0
Producent:
Zysk i S-ka
Opis
Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.
Książka ma dwa cele:
- Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.
- Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych
Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:
- Przesadny samokrytycyzm
- Lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm
- Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób
- Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później
- Niskie poczucie własnej wartości
Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:
- Przechodzenie do porządku dziennego nad błędami
- Pozytywne myślenie
- Umiejętność mówienia o uczuciach
- Umiejętność szukania pomocy
- Proaktywność
Dane techniczne
| Autor | Prof. Steve Peters |
| Tłumacz | Grażyna Chamielec |
| Data wydania | 2019 |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 978-83-8116-773-4 |
| Liczba stron | 302 |
| Wymiary | 140x220 |
| Okładka | twarda |
