
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

- Nieznana historia ewolucji miłości
- Christina. Nieposłuszeństwo miłości
- Królestwo Boga w Tobie
- Sirius-D Classic (100g)
- Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie
- Ewangelia Ery Wodnika Jezusa Chrystusa
- Zakochaj się w sobie czyli sztuka spełniania marzeń
- Powrót do życia. niezwykłe przypadki dzieci, które pamiętają swoje poprzednie wcielenia
- Książka o tabu na drodze do samopoznania
- IZRAEL. Co tu będzie jutro?
Milczący przewodnicy. Jak zrozumieć i doskonalić swój umysł





Opis
Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.
Książka ma dwa cele:
- Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.
- Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych
Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:
- Przesadny samokrytycyzm
- Lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm
- Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób
- Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później
- Niskie poczucie własnej wartości
Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:
- Przechodzenie do porządku dziennego nad błędami
- Pozytywne myślenie
- Umiejętność mówienia o uczuciach
- Umiejętność szukania pomocy
- Proaktywność
Dane techniczne
Autor | Prof. Steve Peters |
Tłumacz | Grażyna Chamielec |
Data wydania | 2019 |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 978-83-8116-773-4 |
Liczba stron | 302 |
Wymiary | 140x220 |
Okładka | twarda |