Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Bestsellery
- MisoPtaki - Świt (CD)
- Prenumerata NŚ 2022 (roczna - Polska)
- Każdy ma swoją ścieżkę. Między duchem a materią
- Cywilizacja światła
- Sirius-D Classic (100g)
- Zakochaj się w sobie czyli sztuka spełniania marzeń
- Jak odpuszczać... i być wolnym
- Klucze Henocha - Księga Wiedzy
- Olejek Drzewa Herbacianego
- Kolonia Godność. Niemieckie imperium w Andach
Produkt dnia
Narum Witamina D3 + Biominerały 300 mg (30 kapsułek)
Dzieci nowego tysiąclecia. Dzieci Indygo zmieniają świat
SLESAKA - herbatka ziołowa
Milczący przewodnicy. Jak zrozumieć i doskonalić swój umysł
Dostępność:
na wyczerpaniu
Wysyłka w:
48 godzin
Ocena:
0
0
Producent:
Zysk i S-ka
Opis
Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.
Książka ma dwa cele:
- Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.
- Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych
Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:
- Przesadny samokrytycyzm
- Lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm
- Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób
- Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później
- Niskie poczucie własnej wartości
Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:
- Przechodzenie do porządku dziennego nad błędami
- Pozytywne myślenie
- Umiejętność mówienia o uczuciach
- Umiejętność szukania pomocy
- Proaktywność
Dane techniczne
| Autor | Prof. Steve Peters |
| Tłumacz | Grażyna Chamielec |
| Data wydania | 2019 |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 978-83-8116-773-4 |
| Liczba stron | 302 |
| Wymiary | 140x220 |
| Okładka | twarda |
