Nerw błędny. Ukryty regulator stresu. Proste metody na poprawę nastroju, budowanie zdrowych relacji oraz wzmocnienie odporności

promocja

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 43,60 zł

Cena regularna: ~~54,50 zł~~

43.60

Najniższa cena od wprowadzenia towaru: 54,50 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Vital

Opis

Jesteśmy nadmiernie pobudzeni i regularnie doświadczamy stresu. Według Autora, aby uniknąć stresu, musisz zwracać uwagę na nerw błędny, czyli autonomiczny układ nerwowy. Ćwicząc go, możesz skutecznie przeciwdziałać stresującym momentom i wnieść więcej spokoju do swojego życia. Decydującą rolę odgrywa nerw błędny, który przebiega przez cały organizm i powiązany jest ze wszystkimi narządami. Nic zatem dziwnego, że stres i strach odczuwamy w całym ciele.

Jednak za pośrednictwem nerwu błędnego można też przekazać organizmowi pozytywne wiadomości. Kluczowe są proste ćwiczenia, które pomogą ci uwolnić się od stresu. Ekspert od stresu Luc Swinnen przekłada tę wiedzę na bardzo konkretne narzędzia. Pozwolą one wzmocnić twoją rezyliencję, zredukować lęki i wyeliminować związane ze stresem dolegliwości.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane techniczne

Autor	Swinnen Luc
Tłumacz	Lewiński Piotr
Data wydania	2026
Numer wydania	1
ISBN	9788384290651
Liczba stron	280
Wymiary	145x205
Okładka	miękka

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.