Praktyka uważności dla początkujących

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 38,20 zł

Cena regularna: ~~44,99 zł~~

38.20

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Czarna Owca

Opis

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.

Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.

Dzięki "Praktyce uważności dla początkujących" (pierwotnie zapowiadanej jako "Mindfulness dla początkujących") możesz nauczyć się w jaki sposób przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z osobami, które kochasz, aby pozostawać w zgodzie i równowadze ze swoim prawdziwym ja.

Autor: Jon Kabat-Zinn

Tłumacz: Jan Paweł Listwan

Dane techniczne

Autor	Jon Kabat-Zinn
Tłumacz	Jan Paweł Listwan
Data wydania	2021
Numer wydania	2
ISBN	9788382526646
Liczba stron	180
Wymiary	145 x 215 mm
Okładka	twarda

Produkty powiązane

Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

Każdy z nas odczuwa niepokój, martwi się lub stresuje. To zupełnie normalne! Co jednak zrobić, kiedy uczucie lęku dosłownie Cię paraliżuje i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu?

Cena:

35,50 zł

Cena regularna: ~~44,40 zł~~

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,40 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.

Uzdrawiająca moc uważności

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu.

Cena: 34,99 zł

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą "Gdziekolwiek jesteś, bądź", "Życie, piękna katastrofa" oraz "Świadomą drogą przez depresję".

Cena: 34,99 zł