Uzdrawiająca moc uważności

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 29,74 zł

Cena regularna: ~~34,99 zł~~

29.74

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Czarna Owca

Opis

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.

Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Dane techniczne

Autor	Jon Kabat-Zinn
Tłumacz	Roman Skrzypczak
Data wydania	2020, Listopad
Numer wydania	1
ISBN	9788381432061
Liczba stron	270
Wymiary	140 x 210 mm
Okładka	miękka

Produkty powiązane

Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą.

Cena:

31,99 zł

Cena regularna: ~~39,99 zł~~

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.

Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu

„Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?

Cena:

29,74 zł

Cena regularna: ~~34,99 zł~~

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.

Praktyka uważności dla początkujących

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas. Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzyst...

Cena:

38,24 zł

Cena regularna: ~~44,99 zł~~

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.