Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 31,99 zł

Cena regularna: ~~39,99 zł~~

31.99

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Czarna Owca

Opis

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą.

"Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz."
(Jack Kornfield)

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?

W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. "Medytacja to nie to, co myślisz" jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane techniczne

Autor	Jon Kabat-Zinn
Tłumacz	Roman Skrzypczak
Data wydania	2019, Listopad
Numer wydania	1
ISBN	9788382529463
Liczba stron	232
Wymiary	140 x210 mm
Okładka	miękka

Produkty powiązane

Uzdrawiająca moc uważności

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu.

Cena:

29,99 zł

Cena regularna: ~~34,99 zł~~

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą "Gdziekolwiek jesteś, bądź", "Życie, piękna katastrofa" oraz "Świadomą drogą przez depresję".

Cena: 34,99 zł

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.