Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 64,90 zł

Cena regularna:

64.90

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Zysk i S-ka

Opis

Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które pozwolą nauczyć się sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania oraz rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia.

Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.

Ta niezwykła książka pomoże Ci:

rozpoznać, co powoduje wahania nastroju
zdusić w zarodku negatywne uczucia
pozbyć się poczucia winy
radzić sobie z wrogością i krytyką
pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych
zbudować poczucie własnej wartości
czuć się dobrze każdego dnia

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.