
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

- Nieznana historia ewolucji miłości
- Kryształowa aura - Muzyka terapeutyczna
- Przeklęte łzy Słońca
- Odpowiedź
- Christina. Nieposłuszeństwo miłości
- Ewangelia Ery Wodnika Jezusa Chrystusa
- Królestwo Boga w Tobie
- Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie
- Borrelin 6™ - 100 kapsułek
- Super Omega-3 500 mg EPA & DHA (100 kaps.)
Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem





Opis
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
Dane techniczne
Autor | Rael Isacowitz, Karen Clippinger |
Tłumacz | Anna Jurga |
Data wydania | 2020, Lipiec |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 9788381684859 |
Liczba stron | 324 |
Wymiary | 165 x 240 mm |
Okładka | miękka |