Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie. Proste techniki na regulację nerwu błędnego oraz całego układu nerwowego

promocja

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 55,70 zł

Cena regularna: ~~69,60 zł~~

55.70

Najniższa cena od wprowadzenia towaru: 69,60 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Vital

Opis

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie.

Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości.

Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane techniczne

Autor	Julia Wohlfarth
Tłumacz	Krystyna Wójcik
Data wydania	2025, Październik
Numer wydania	1
ISBN	9788382729818
Liczba stron	214
Wymiary	165 x 240 mm
Okładka	miękka

Bezpieczeństwo

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.