Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
- Sirius-D Classic (100g)
- AP BIOAKTIV Kolagen INTIMATE FOR WOMAN (50 ml)
- Anastazja cz. 1
- Pasta do zębów Vicco Vajradanti (200g)
- Nieznany Świat 06/2026 (426)
- Dlaczego jesteśmy na Ziemi?
- Medytacje. Dobra Karma
- Naturalne energie dla zdrowia
- Astrologia magiczna. Jak wykorzystać energię planet, gwiazd i Księżyca, aby wzmocnić skuteczność rytuałów i zaklęć
- Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy
Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie. Proste techniki na regulację nerwu błędnego oraz całego układu nerwowego
Cena regularna:
69,60 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
0
Opis
Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie.
Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości.
Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Dane techniczne
| Autor | Julia Wohlfarth |
| Tłumacz | Krystyna Wójcik |
| Data wydania | 2025, Październik |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 9788382729818 |
| Liczba stron | 214 |
| Wymiary | 165 x 240 mm |
| Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.