Kategorie
Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Bestsellery
- Nieznana historia ewolucji miłości
- Christina. Nieposłuszeństwo miłości
- Królestwo Boga w Tobie
- Sirius-D Classic (100g)
- Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie
- Ewangelia Ery Wodnika Jezusa Chrystusa
- Zakochaj się w sobie czyli sztuka spełniania marzeń
- Powrót do życia. niezwykłe przypadki dzieci, które pamiętają swoje poprzednie wcielenia
- Książka o tabu na drodze do samopoznania
- IZRAEL. Co tu będzie jutro?
Produkt dnia
Insulinooporność dieta i książka kucharska. 100 łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć
0
Opis
Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy.
Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej zasadami i 28-dniowym planem posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Dowiesz się, jakie produkty wyeliminować, a które wprowadzić do menu. Poznasz ćwiczenia fizyczne, które podkręcą twój metabolizm i sprawią, że odchudzanie stanie się łatwiejsze! Techniki, takie jak samowspółczucie czy medytacja, pomogą ci odzyskać wiarę w siebie, zaakceptować ciało i słabości.
Pokonaj insulinooporność naturalnie!
Dane techniczne
| Autor | Tara Spencer |
| Tłumacz | Renata Czernik |
| Data wydania | 2022, Styczeń |
| Numer wydania | 1 |
| ISBN | 9788382720853 |
| Liczba stron | 248 |
| Wymiary | 165 x 240 mm |
| Okładka | miękka |