Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Eukalipekt - Eliksir z eukaliptusa (240ml)
Eukalipekt - Eliksir z eukaliptusa (240ml)
75,00 zł 15,00 zł
szt.

Joga Ruch - Oddech - Relaks

  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 20,80 zł 26,00 zł 20.80
Cena w innych sklepach: 26,00 zł
ilość egz.
dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: KOS

Opis

Rodzimy się zdrowi, z zasobem sił witalnych i energii, w które wyposażyła nas Natura.
Przez pierwsze lata, nasze zdrowie i jakość naszego życia zależy od naszych rodziców, opiekunów, najbliższych. Przychodzi jednak taki czas, kiedy odpowiedzialność za nasze życie i zdrowie przechodzi w nasze ręce. Nie można jej zrzucić na innych czy Los, choć pewnie nie raz byłoby to najłatwiejsze i najprostsze.

Jak w takim razie żyć?
Co robić, aby jak najdłużej zachować zdrowie, dobrą kondycję fizyczną i samopoczucie?

Naszym skromnym zdaniem opartym na własnych doświadczeniach i posiadanej wiedzy należy zachować harmonię pomiędzy ciałem i umysłem. Pracować z ciałem i nad ciałem wykorzystując umysł i wiedzę gromadzoną i zdobywaną przez pokolenia.

Ta książka to nasza recepta na zdrowie. Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować w codziennym życiu. Zapisujemy Ci trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa. Są to:
  • ruch,
  • prawidłowe oddychanie,
  • relaksacja.
Wskazania: całe życie.
Zażywać: codziennie.
Przeciwskazania: brak.
Skutki uboczne: brak.
Efekty: zdrowe, spełnione życie.

Do zobaczenia więc na ścieżce zdrowia.

Janusz Szopa, dr hab., profesor Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz Politechniki Częstochowskiej. Z wykształcenia matematyk, z posiadanych uprawnień – nauczyciel szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara.

Joanna Górna, absolwentka Akademii Ekonomicznej we Wrocławiu, pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Zajmuje się aktywnymi metodami pokonywania stresu i pracy z umysłem. Posiada uprawnienia MENiS instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi.

Joga jest bardzo precyzyjną sztuką opanowania ciała i umysłu; taka też jest ta książka – zwarta, precyzyjna, czytelna. Należy do bardzo nielicznych publikacji napisanych o jodze przez polskich specjalistów.

Autor: Joanna Górna, Janusz Szopa

Dane techniczne

Autor Joanna Górna, Janusz Szopa
Data wydania 2005, Lipiec
Numer wydania 1
ISBN 83-89375-77-X
Liczba stron 167
Wymiary A 5
Okładka miękka

Opinie o produkcie (1)

3 sierpnia 2013

Książka, która powinna być zatytułowana "Joga w 5 minut" lub "Nie masz czasu na ćwiczenia? Zajrzyj tutaj". Bez zbędnych filozoficznych traktatów i morałów autorzy przedstawiają asany wspomagające nie tylko ciało, ale i umysł. Wystarczy kilka minut praktyki, by zyskać godziny pełne spokojnego rytmu życia. Polecam każdemu, kto szuka przede wszystkim sposobu na poprawę swego zdrowia fizycznego, bez angażowania się w sekciarskie klimaty które niestety towarzyszą jodze.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl