Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Zapoznałem się z Polityką Prywatności i Regulaminem Newslettera i wyrażam zgodę na otrzymywanie wiadomości.
Produkt dnia
Antybakteryjny tonik Ag 123 na trądzik (100 ml)
Antybakteryjny tonik Ag 123 na trądzik (100 ml)
49,00 zł 35,00 zł
szt.
Olejek Kopru Włoskiego
Olejek Kopru Włoskiego
24,00 zł
szt.
LIBIDIN
LIBIDIN
25,00 zł 18,00 zł
egz.
Narum+ Lecitin 200 mg (30 kapsułek)
Narum+ Lecitin 200 mg (30 kapsułek)
59,90 zł 43,00 zł
szt.
SLESAKA - herbatka ziołowa
SLESAKA - herbatka ziołowa
26,00 zł
szt.
Roztwór koncentratu do płukania jamy ustnej (250ml)
Roztwór koncentratu do płukania jamy ustnej (250ml)
32,00 zł 22,00 zł
szt.
Krem z algami i żeń-szeniem (50ml)
Krem z algami i żeń-szeniem (50ml)
27,00 zł 20,00 zł
szt.
12 snów
12 snów
24,90 zł 14,00 zł
egz.
Witamiks Glukomin granulat (90 g)
Witamiks Glukomin granulat (90 g)
65,00 zł
szt.
Narum Witamina D3 + Biominerały 300 mg (30 kapsułek)
Narum Witamina D3 + Biominerały 300 mg (30 kapsułek)
49,90 zł 39,90 zł
szt.
Różeniec Bakopa Maka (30 tabletek)
Różeniec Bakopa Maka (30 tabletek)
22,00 zł 16,00 zł
szt.
Witamina K-2 MK-7 60 kapsułek (100 mcg)
Witamina K-2 MK-7 60 kapsułek (100 mcg)
73,00 zł 46,00 zł
szt.

Joga Ruch - Oddech - Relaks

  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 20,80 zł 26,00 zł 20.80
Cena w innych sklepach: 26,00 zł
ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Rodzimy się zdrowi, z zasobem sił witalnych i energii, w które wyposażyła nas Natura.
Przez pierwsze lata, nasze zdrowie i jakość naszego życia zależy od naszych rodziców, opiekunów, najbliższych. Przychodzi jednak taki czas, kiedy odpowiedzialność za nasze życie i zdrowie przechodzi w nasze ręce. Nie można jej zrzucić na innych czy Los, choć pewnie nie raz byłoby to najłatwiejsze i najprostsze.

Jak w takim razie żyć?
Co robić, aby jak najdłużej zachować zdrowie, dobrą kondycję fizyczną i samopoczucie?

Naszym skromnym zdaniem opartym na własnych doświadczeniach i posiadanej wiedzy należy zachować harmonię pomiędzy ciałem i umysłem. Pracować z ciałem i nad ciałem wykorzystując umysł i wiedzę gromadzoną i zdobywaną przez pokolenia.

Ta książka to nasza recepta na zdrowie. Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować w codziennym życiu. Zapisujemy Ci trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa. Są to:
  • ruch,
  • prawidłowe oddychanie,
  • relaksacja.
Wskazania: całe życie.
Zażywać: codziennie.
Przeciwskazania: brak.
Skutki uboczne: brak.
Efekty: zdrowe, spełnione życie.

Do zobaczenia więc na ścieżce zdrowia.

Janusz Szopa, dr hab., profesor Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz Politechniki Częstochowskiej. Z wykształcenia matematyk, z posiadanych uprawnień – nauczyciel szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara.

Joanna Górna, absolwentka Akademii Ekonomicznej we Wrocławiu, pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Zajmuje się aktywnymi metodami pokonywania stresu i pracy z umysłem. Posiada uprawnienia MENiS instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi.

Joga jest bardzo precyzyjną sztuką opanowania ciała i umysłu; taka też jest ta książka – zwarta, precyzyjna, czytelna. Należy do bardzo nielicznych publikacji napisanych o jodze przez polskich specjalistów.

Autor: Joanna Górna, Janusz Szopa

Dane techniczne

Autor Joanna Górna, Janusz Szopa
Data wydania 2005, Lipiec
Numer wydania 1
ISBN 83-89375-77-X
Liczba stron 167
Wymiary A 5
Okładka miękka

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (1)

3 sierpnia 2013

Książka, która powinna być zatytułowana "Joga w 5 minut" lub "Nie masz czasu na ćwiczenia? Zajrzyj tutaj". Bez zbędnych filozoficznych traktatów i morałów autorzy przedstawiają asany wspomagające nie tylko ciało, ale i umysł. Wystarczy kilka minut praktyki, by zyskać godziny pełne spokojnego rytmu życia. Polecam każdemu, kto szuka przede wszystkim sposobu na poprawę swego zdrowia fizycznego, bez angażowania się w sekciarskie klimaty które niestety towarzyszą jodze.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl