
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

- Pułapka iluzji. Jak rozpoznać ukryty system kontroli i z niego uciec
- Hepa-Complex
- Rady Szeptunki. O medycynie inaczej
- Autobiografia Nikoli Tesli. Moje wynalazki
- Biblia a reinkarnacja. Albo listy do Teofila
- Umysł na wolności
- Nasz Dom. Życie w świecie duchów
- Prawdziwy Anthony Fauci. Bill Gates, Big Pharma i globalna wojna przeciwko demokracji i zdrowiu publicznemu
- Pasta do zębów Dabur Herbal Neem (100ml)
- Człowieku sam poznaj siebie
Joga Ruch - Oddech - Relaks
Cena regularna:
34,00 zł
towar niedostępny






Opis
Przez pierwsze lata, nasze zdrowie i jakość naszego życia zależy od naszych rodziców, opiekunów, najbliższych. Przychodzi jednak taki czas, kiedy odpowiedzialność za nasze życie i zdrowie przechodzi w nasze ręce. Nie można jej zrzucić na innych czy Los, choć pewnie nie raz byłoby to najłatwiejsze i najprostsze.
Jak w takim razie żyć?
Co robić, aby jak najdłużej zachować zdrowie, dobrą kondycję fizyczną i samopoczucie?
Naszym skromnym zdaniem opartym na własnych doświadczeniach i posiadanej wiedzy należy zachować harmonię pomiędzy ciałem i umysłem. Pracować z ciałem i nad ciałem wykorzystując umysł i wiedzę gromadzoną i zdobywaną przez pokolenia.
Ta książka to nasza recepta na zdrowie. Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować w codziennym życiu. Zapisujemy Ci trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa. Są to:
- ruch,
- prawidłowe oddychanie,
- relaksacja.
Zażywać: codziennie.
Przeciwskazania: brak.
Skutki uboczne: brak.
Efekty: zdrowe, spełnione życie.
Do zobaczenia więc na ścieżce zdrowia.
Janusz Szopa, dr hab., profesor Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz Politechniki Częstochowskiej. Z wykształcenia matematyk, z posiadanych uprawnień – nauczyciel szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara.
Joanna Górna, absolwentka Akademii Ekonomicznej we Wrocławiu, pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Zajmuje się aktywnymi metodami pokonywania stresu i pracy z umysłem. Posiada uprawnienia MENiS instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi.
Joga jest bardzo precyzyjną sztuką opanowania ciała i umysłu; taka też jest ta książka – zwarta, precyzyjna, czytelna. Należy do bardzo nielicznych publikacji napisanych o jodze przez polskich specjalistów.
Autor: Joanna Górna, Janusz Szopa
Dane techniczne
Autor | Joanna Górna, Janusz Szopa |
Data wydania | 2005, Lipiec |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 83-89375-77-X |
Liczba stron | 167 |
Wymiary | A 5 |
Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.
Łukasz Komorowski
Książka, która powinna być zatytułowana "Joga w 5 minut" lub "Nie masz czasu na ćwiczenia? Zajrzyj tutaj". Bez zbędnych filozoficznych traktatów i morałów autorzy przedstawiają asany wspomagające nie tylko ciało, ale i umysł. Wystarczy kilka minut praktyki, by zyskać godziny pełne spokojnego rytmu życia. Polecam każdemu, kto szuka przede wszystkim sposobu na poprawę swego zdrowia fizycznego, bez angażowania się w sekciarskie klimaty które niestety towarzyszą jodze.