
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

- Prenumerata NŚ 2024 (roczna - Polska)
- Sirius-D Classic (100g)
- Sirius-D Sport (100g) o smaku kurkumy i cynamonu - podwójna moc
- Otwarcie trzeciego oka
- Bajki nie tylko chińskie dla ambitnych
- Klucze Henocha - Księga Wiedzy
- Medytacje. Dobra Karma
- Wspomnienia. Dobra Karma
- Nieznany Świat 12/2023 (396)
- Prenumerata NŚ 2024 (roczna - Zagraniczna)
Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu
Cena regularna:
74,70 zł
towar niedostępny






Opis
Czy odkryłeś już sposób na odprężenie i odzyskanie energii?
Czujesz się nieustannie zmęczony, pozbawiony energii i siły? A może odwrotnie, jesteś zbyt pobudzony i trudno Ci skupić na czymś uwagę na dłużej? Żyjąc w ciągłym biegu jesteś stale zestresowany i spięty, a popularne sposoby na relaks działają krótkotrwale? Istnieje jednak metoda, dzięki której możliwe jest odprężenie całego ciała, uspokojenie myśli i zyskanie nowej energii do działania.
Poznaj pranajamę i jej uzdrawiającą moc
Ową metodą jest praktyka pranajamy – techniki opanowania oddechu podczas jogi, mającej na celu jego spowolnienie i zrównoważenie. Ta starożytna technika wykorzystywana przez joginów obecnie przeżywa swój renesans i z powodzeniem może być stosowana w naszych czasach. Posiada szereg zdrowotnych korzyści, między innymi oddziałuje na układ nerwowy, pracę wewnętrznych narządów, rytm serca, a także niweluje napięcie w organizmie. Jak przekonuje Ralph Skuban – ekspert z dziedziny jogi i medytacji – nie trzeba być profesjonalistą, by móc korzystać z uzdrawiających właściwości pranajamy, o czym dowiesz się z niniejszej książki.
Wolniejszy oddech, więcej energii
Opisane w publikacji techniki sprawią, że będziesz w stanie zapanować nad swoim oddechem i zwolnić jego rytm. To z kolei wpłynie na Twoje ciało – poczujesz napływ życiowej energii, zwanej przez praktykujących praną, która jest odpowiedzialna za wszelkie procesy w organizmie. Spowolnienie oddechu pochłania mniej energii, a to oznacza, że jej „zaoszczędzona”część jest magazynowana, by móc zostać wykorzystaną na inne czynności.
Dane techniczne
Autor | Ralph Skuban |
Tłumacz | Monika Gadzina |
Data wydania | 2023 |
Numer wydania | 1 dodruk |
ISBN | 9788383013725 |
Liczba stron | 368 |
Wymiary | 145x205 |
Okładka | miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.