Światło Świadomości. Transformująca podróż z Oddechem

Książka ta jest przede wszystkim podróżą i zaproszeniem do medytacyjnej wędrówki w głąb siebie. Głównym narzędziem w tej podróży jest oddech – nie ten oddech, którym oddychamy mimowolnie, ale oddech świadomy, swobodny, intymny, alchemiczny.

W książce przedstawiono trzy rodzaje praktyki oddechowej wraz ze wskazówkami: oddychanie przeponowe, oddech do brzucha i oddech mistyka. Do każdego rodzaju praktyki dobrane są wiersze-medytacje wspierające alchemiczny proces rozluźnienia, powrotu do czucia, wglądu i integracji.

Książka podzielona jest na trzy części, czy też etapy wewnętrznej podróży:

CZĘŚĆ I: NATCHNIENIE – PODRÓŻ PODDANIA
W tej części oddech jest swego rodzaju modlitwą – zaproszeniem i przyjęciem do fizycznego doświadczenia naszego prawdziwego Ja, czy też Duszy. Na tym etapie podróży łączymy praktyczne wskazówki dotyczące ODDYCHANIA PRZEPONOWEGO z wymiarem głęboko duchowym. Otwieramy się na życie w świadomości, zaufaniu i mocy.

CZĘŚĆ II: ZSTĄPIENIE – PODRÓŻ INTEGRACJI
W tej części oddech jest narzędziem pozwalającym skontaktować się z tym, co wyparliśmy, a co domaga się w nas uzdrowienia – z traumą i z nieświadomymi programami zakodowanymi w ciele. Połączenie praktyki ODDECHU DO BRZUCHA z medytacyjną muzyką oraz wibracją płynącą ze słów wierszy otwiera drogę do głębokiego rozluźnienia, poczucia tego, czego baliśmy się poczuć, a co za tym idzie – do doświadczenia wewnętrznej integracji i uwolnienia.

CZĘŚĆ III: AKTYWACJA  – PODRÓŻ PRZYPOMNIENIA
W tej części koncentrujemy się na przypomnieniu tego, kim naprawdę JESTEŚMY oraz aktywacji DARÓW, z którymi tu przybyliśmy. Praktyka oddechu, który nazwałem  ODDECHEM MISTYKA wspiera nas w otwieraniu kanału fizycznego ciała na przejawianie naszej Boskości w codziennym doświadczeniu.

Każda medytacja-wiersz w tej książce jest swego rodzaju okazją do kontemplacji i wglądu w siebie. Wszystkie razem stwarzają przestrzeń do intymnego spotkania z samym Sobą i do głębokiej wewnętrznej przemiany.