Ukochaj i uwolnij. Prosta droga do pokoju i wolności umysłu

Książka Ukochaj i uwolnij. Prosta droga do pokoju i wolności umysłu, podobnie jak autorska metoda Rafała Wereżyńskiego Ukochaj i uwolnij, jest zaproszeniem do akceptacji wszystkich aspektów naszego istnienia oraz do odkrywania i uwalniania ograniczających nas przekonań i osądów. Celem tego procesu jest przywrócenie w naszym życiu stanu pokoju, harmonii i wolności.

Pierwsza część książki jest podsumowaniem metody Ukochaj i uwolnij, opisanej szerzej w kursie online o tym samym tytule. Metoda ta, oparta na wieloletnim doświadczeniu i praktyce autora, łączy duchowość z pracą z ciałem, emocjami i przekonaniami, oferując skuteczne narzędzia służące głębokiej wewnętrznej integracji, przemianie i uzdrowieniu.

Druga część książki zawiera inspirujące doświadczenia pracy z Metodą uczestników pierwszej edycji Szkolenia Rocznego w ramach założonej przez Rafała Szkoły Nauczycieli Świadomego Życia. Nieocenionym źródłem materiału do tej części książki okazały się wpisy członków Szkoły publikowane na specjalnej grupie na jednej z platform społecznościowych, która służyła uczestnikom jako miejsce wymiany myśli i wzajemnego wspierania się.
________

Rafał Wereżyński jest nauczycielem świadomego życia, terapeutą i mentorem, autorem książek i kursów online, założycielem Szkoły Nauczycieli Świadomego Życia oraz twórcą metody Ukochaj i uwolnij. Zarówno w tej książce, jak i w całej swojej pracy z ludźmi dzieli się własnym doświadczeniem, mądrością oraz praktycznymi narzędziami wspierającymi proces integracji ducha, umysłu i ciała.