Odżywianie według Pięciu Przemian

Stabilny i silny system odpornościowy organizmu w połączeniu z dobrą kondycją psychiczną to czynniki, które zapewniają zdrowie każdemu człowiekowi. Jeśli chcesz, aby również Tobie zagwarantowały komfort fizyczny i psychiczny, być może warto, abyś sięgnął po książkę Barbary Temelie "Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości".

Autorka, proponując dietę opartą na energii każdego z produktów spożywczych, nawiązuje do zdobyczy tradycyjnej medycyny z Państwa Środka. Zaleca układanie jadłospisów w cyklu tzw. Pięciu Przemian, na które składają się drzewo, metal oraz trzy żywioły: ziemia, ogień i woda. Taki sposób odżywiania zapewni równowagę pomiędzy yin i yang, a ta jest kluczowa dla kondycji organizmu. Zdaniem autorki, gdy ulega zachwianiu, pojawiają się problemy zdrowotne i przewlekłe zmęczenie. Zostaje zaburzona ludzka zdolność skupienia się na zadaniach do wykonania, organizm przestaje kontrolować spożycie słodyczy i traci ochotę na zbliżenia seksualne z partnerką bądź partnerem.

O autorce:

Barbara Temelie jest niemiecką dietetyczką od 40 lat zafascynowaną dietą pięcioelementową. Jej walory odkryła, studiując sposoby odżywiania oparte na tradycyjnej medycynie chińskiej oraz podróżując po kilku kontynentach: Europie, Azji i krajach Ameryki Łacińskiej. Autorka prowadzi szereg seminariów oraz szkoleń z zakresu dietetyki. Jej książki zostały przetłumaczone na kilka języków i ukazały się w wielu państwach świata.