Trening siłowy po czterdziestce. 6-tygodniowy program budowania mięśni, poprawy mobilności i idealnej sylwetki

promocja

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 47,60 zł

Cena regularna: ~~59,50 zł~~

47.60

Najniższa cena od wprowadzenia towaru: 59,50 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Vital

Opis

Szukasz sposobu, by wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie po czterdziestce?

Sięgnij po plan treningowy stworzony dla kobiet i mężczyzn. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, wskazówki żywieniowe, porady na odchudzanie i na redukcję oraz codzienną motywację. Ćwicz w domu lub na siłowni, z hantlami lub bez sprzętu.

Dowiesz się, jak wspierać zdrowe kości i łagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów. Zadbaj o aktywność fizyczną i rozwój osobisty. Twój prosty i bezpieczny plan treningowy.

Buduj formę, mobilność i zdrowie każdego dnia.

Dane techniczne

Autor	Alana Collins
Tłumacz	Anna Jurga
Data wydania	2025, Sierpień
Numer wydania	1
ISBN	9788382729351
Liczba stron	218
Wymiary	165 x 240 mm
Okładka	miękka

Bezpieczeństwo

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.