Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 35,90 zł

Cena regularna: ~~39,95 zł~~

35.90

Najniższa cena od wprowadzenia towaru: 39,95 zł

ilość egz.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: SBM

Opis

Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?
Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?
Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem „zachciankowym”, oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane techniczne

Autor	Markowska Justyna
Data wydania	2022
Numer wydania	1
ISBN	978-83-8222-451-1
Liczba stron	194
Wymiary	170x245
Okładka	twarda

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.

do góry